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Erika Almadori, Psicologa a Terni

erika almadori psicologa a terni

Sono la dott.ssa Erika Almadori e sono una Psicologa, specializzanda psicoterapeuta in Terapia Breve Strategica. Svolgo attività di psicologa a Terni in Via Campania 3, scala A e di psicologa online.

Sostegno psicologico per affrontare e superare attacchi di panico, ansia, depressione, ossessioni ed altri disturbi psicologici.

Ti aiuto a superare le difficoltà ed i problemi con strumenti e tecniche scientifiche in tempi brevi.

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Su di me

Erika Almadori psicologa a Terni

Sono Erika Almadori psicologa iscritta all’Albo degli Psicologi della regione Umbria, sezione A, con il numero n° 1568.

Ricevo come Psicologa a Terni (TR) nel mio studio in via Campania 3 scala A ed Online, svolgo attività di consulenza e supporto psicologico per i principali disturbi psicologici e per il raggiungimento del benessere della persona e percorsi di crescita personale.

Utilizzo il metodo della Terapia Breve Strategica. Uno psicoterapeuta breve strategico utilizza un approccio focale sul sintomo e sulla risoluzione in breve tempo del disagio psicologico portato dalla persona (circa 10 sedute).

“La ricerca dei colpevoli, ammesso che si trovino, fuorvia la ricerca delle soluzioni.”
Giorgio Nardone

Disturbi psicologici trattati

Non sempre la soluzione di un problema, anche il più difficile, intrigato e duraturo, passa necessariamente per un percorso altrettanto lungo. Rivolgiti a me per un supporto dedicato e studiato per i principali disturbi psicologici. Risultati nel tempo di poche sedute, non una di più.

La Terapia Breve Strategica

La Terapia Breve Strategica è un intervento terapeutico breve messo in atto da uno psicoterapeuta strategico orientato ad eliminare la sintomatologia che la persona porta in seduta ed a rendere duraturi nel tempo i risultati ottenuti durante la terapia. La durata media di una terapia breve strategica è inferiore rispetto alla durata media degli altri approcci psicologici.

L’obiettivo è quello di cambiare le abitudini disfunzionali, che hanno portato alla nascita delle difficoltà nella persona e soprattutto al loro mantenimento del tempo.

Per perseguire tale obiettivo non vengono utilizzati farmaci poiché il disturbo portato in seduta non viene inteso come una malattia biologica ma come una serie di comportamenti da modificare.

Domande frequenti

Che cos’è la terapia psicologica e come funziona?

La terapia psicologica è un trattamento che mira a migliorare il benessere mentale e a favorire la risoluzione dei problemi psicologici. Attraverso la terapia, con l’ausilio di uno psicologo,  le persone imparano a identificare e comprendere i loro pensieri, emozioni e comportamenti, e acquisiscono abilità per gestirli in modo efficace. La terapia può essere utile per affrontare problemi come i disturbi d’ansia, i disturbi depressivi, il trauma, le dipendenze e molti altri disturbi psicologici (disturbi del sonno, disturbi dell’umore, disturbi alimentari). Durante una sessione di terapia, il paziente parla con uno psicologo od uno psicoterapeuta esperto e altamente qualificato, che lavora con loro per sviluppare obiettivi di trattamento individuali e personalizzati.

Come posso sapere se la terapia è giusta per me?

Decidere se la terapia è giusta per te dipende dalle tue esigenze individuali e dalla gravità dei tuoi problemi psicologici. Se ti senti sopraffatto dalle emozioni, hai difficoltà a gestire lo stress o ti senti bloccato in schemi di pensiero negativi, la terapia potrebbe essere utile per aiutarti a superare questi problemi. Se hai avuto esperienze traumatiche o hai sintomi di disturbi mentali come la depressione o l’ansia, la terapia può fornirti gli strumenti e le strategie per gestirli in modo più efficace. Inoltre, se ti senti solo o isolato, la terapia può fornirti un ambiente sicuro e riservato per esplorare i tuoi sentimenti e insegnarti nuovamente ad interagire con altre persone in modo significativo. In generale, se hai il desiderio di migliorare la tua salute mentale e sei disposto a lavorare su di essa, la terapia potrebbe essere un’ottima scelta per te. Un professionista esperto può aiutarti a capire se la terapia è giusta per te e a sviluppare un piano di trattamento personalizzato per soddisfare le tue esigenze specifiche.

Di cosa si parla durante una sessione di terapia?

Durante la sessione di terapia si parla principalmente del problema. Per capire come funziona può essere necessario indagare anche la quotidianità della persona o le sue relazioni. Il lavoro sugli obiettivi pattuiti con lo psicologo è importante ma ovviamente è la persona a portare i contenuti più rilevanti ad ogni seduta. Compito dello psicologo è osservare e riconoscere le modalità di comportamento della persona che talvolta causano malessere e sofferenza.

Quanto dura una sessione di terapia e di quanti incontri avrò bisogno?

Una sessione di terapia breve strategica dura il necessario, generalmente tra i 40 e i 60 minuti in base al momento del percorso in cui ci si trova. Anche il numero degli incontri é indicativo e dipende caso per caso. Le sedute seguono una cadenza settimanale o bisettimanale in una fase iniziale per poi essere dilazionate sempre più nel tempo (ogni 3 settimane, una volta al mese, una volta ogni tre mesi fino alla chiusura).

Posso uscire da un problema da solo?
La maggior parte dei problemi non necessitano di un clinico per essere risolti. Spesso però sono proprio i nostri tentativi di risolvere un problema che lo intrigano. Alcuni dei disturbi più invalidanti si creano proprio in risposta alla soluzione che la persona ha messo in pratica per risolverli. Come psicologa clinica ti aiuterò a smontare tutti i comportamenti che mantengono il problema. Non tutte le sfide della vita possono essere affrontate da soli. Sono qui per aiutarti a superare i momenti difficili e ritrovare la felicità e la serenità che meriti. Contattami per una consulenza professionale e personalizzata.
Ho realmente bisogno di uno psicologo?

La figura dello psicologo e dello psicoterapeuta possono essere utili e/o indispensabili quando nonostante i diversi tentativi che sono stati fatti per risolvere il problema questi non cambia ma anzi continua a peggiorare. Lo psicologo e lo psicoterapeuta sono professionisti abituati a trattate, risolvere, studiare e fare ricerca sui principali disturbi mentali e disturbi piscologici. Affidarsi ad un professionista della salute mentale significa smettere di improvvisare e soprattutto iniziare un percorso finalizzato al recupero del benessere. La sofferenza psicologica può essere fisiologica in molte situazioni ma è giusto che ad un certo punto finisca.